اسموتی کرفس و خیار
فهرست مطالب
اسموتی کرفس و خیار در این دستور با کرفس، سیب، خیار، اسفناج، زنجبیل و یخ درست می‌شود. سیب، خیار و زنجبیل را پوست می‌گیرید و خرد می‌کنید، سپس همه مواد را به ترتیبی که در ویدیو آمده در مخلوط کن می‌ریزید و صبر می‌کنید تا کاملاً یکدست شود.
اسموتی یه ترکیب هیجان انگیز از میوه های مختلفه که برای روزهای گرم سال میتونه خیلی دلچسب باشه. ترکیب میوه های اسموتی میتونه ابداعی باشه، اما استفاده از ترکیبایی که از قبل امتحان شده کمک میکنه که یه تجربه صد درصد خوشمزه داشته باشی. اسموتی کرفس، سیب، خیار هم از اون ترکیب های گوارا و امتحان شده هست که با یه بار امتحانش حتما دوباره به سراغش میای. این اسموتی سرشار از آنتی اکسیدانه و میتونه به تقویت سیستم ایمنی بدنت کمک کنه.
مواد که برای درست کردن اسموتی کرفس لازم داری:
- کرفس: ۲۰۰ گرم
- سیب: ۲ عدد
- خیار: ۲ عدد
- اسفناج: ۱۵۰ گرم
- زنجفیل: ۲۰ گرم
- یخ: ۱ فنجان
طرز تهیه اسموتی کرفس سیب خیار
1/ سیب، خیار و زنجبیل رو پوست بگیر و خرد کن.
2/به ترتیبی که توی ویدیو میبینی مواد رو به مخلوط کن اضافه کن.
3/ اجازه بده مواد در مخلوط کن خوب یکدست بشه و نوش جان!
اگه این اسموتی سیب و کرفس رو امتحان کردی و دوست داشتی، می تونی به کانال یوتیوب و کانال آپارات من سر بزنی تا با طرز تهیه اسموتی ها و سالادهای متنوع، سالم و خوشمزه که من درست میکنم آشنا بشی.
این ویدیو توسط استودیو سبزمنظر ساخته شده، ممنون میشم که با سابسکرایب کردن کانال یوتیوب از من حمایت کنی.
مطالب مرتبط
سوالات متداول
برای اسموتی کرفس و خیار چه موادی لازم است؟
کرفس، سیب، خیار، اسفناج، زنجبیل و یک فنجان یخ. مقدار دقیق هر ماده در فهرست مواد لازم همین مطلب آمده است.
کدام مواد اسموتی کرفس باید پوست گرفته شوند؟
سیب، خیار و زنجبیل را پوست بگیرید و خرد کنید، بعد به مخلوط کن اضافه کنید.
مواد را به چه ترتیبی در مخلوط کن بریزیم؟
ترتیب ریختن مواد در ویدیوی بالای همین مطلب نشان داده شده است؛ بعد از ریختن مواد، اجازه دهید مخلوط کن آن‌ها را کاملاً یکدست کند.
